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手机号注册的抖音账号解绑身份证的具体步骤如下。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入登录界面，点击右上角的“帮助与设置”进入账号管理界面。
2、在账号管理界面中找到并点击“实名认证”，在实名认证界面中可以看到当前账号绑定的身份信息。
3、点击需要解除绑定的身份证信息，进入解绑界面，在解绑界面中，需要输入原绑定的身份证信息及新的身份信息，进行身份验证和验证解绑操作，解绑操作完成后，该身份证信息将与账号解绑。
解绑身份证的操作需要谨慎进行，确保自己理解相关风险并已经准备好新的身份信息，如果在操作过程中遇到问题，建议直接联系抖音客服以获得帮助，解绑操作可能需要一定的时间才能生效，请耐心等待，不同的抖音版本或更新可能会有不同的操作方式，建议按照当前版本的实际情况进行操作。